Każdej zimy dzieci z utęsknieniem czekają na śnieg, a gdy ten wreszcie się pojawi od razu chcą oddać się zimowemu szaleństwu. I warto im na to pozwolić, bo nic tak dobrze nie robi na samopoczucie, jak spacer na świeżym powietrzu. Taka dawka ruchu w zimowej aurze wzmacnia system odpornościowy, hartuje organizm i dobrze działa na krążenie. Warto też pamiętać, że chłodne powietrze poprawia apetyt! :)