To, co jemy ma wpływ na całe nasze ciało, również na zęby. Dlatego tak ważne jest, aby nasza dieta była odpowiednio skomponowana. W przypadku dzieci to, co znajduje się na talerzu ma jeszcze większe znaczenie, bo okres dzieciństwa to czas budowania potencjału organizmu na całe życie. Prawidłowa dieta, codzienna dbałość o higienę jamy ustnej oraz regularne wizyty u dentysty to wszystko składa się na to, jak wygląda nasz uśmiech. Silne, zdrowe zęby to efekt zdrowej diety w ramach której dostarcza się organizmowi wapnia, fosforu i witamin. Warto też pamiętać o częstym piciu wody, zwłaszcza wtedy jeśli po posiłku nie możemy od razu wymyć zębów. I oczywiście należy unikać, a najlepiej w ogóle zrezygnować ze słodyczy, w tym słodzonych napojów. Piękny uśmiech wynagrodzi nam wszystkie wyrzeczenia.