Nie wszyscy może wiedzą, że starość jako jeden z etapów w życiu człowieka została przez Światową Organizację Zdrowia WHO w 2018 r. oficjalnie wpisana jako choroba. To jak ta choroba będzie przebiegać w bardzo dużym stopniu zależy od tego, jak dbaliśmy o nasze ciało i zdrowie przez całe życie. Z wiekiem nasza kondycja zdrowotna się pogarsza, co wynika ze starzenia się organizmu, czyli między innymi zwiększenia predyspozycji do różnych dolegliwości, w tym urazów.

Dlatego właśnie zdrowe nawyki żywieniowe od najmłodszych lat są tak ważne, a do tego ruch, ćwiczenia, wysiłek fizyczny
i dobra higiena snu, czyli dbanie o zdrowy sen także w wieku dorosłym. To wszystko jest podstawą na której buduje się silny organizm. Tworzenie potencjału zdrowotnego dziecka stanowi jasny wskaźnik tego z jaką bazą człowiek wejdzie w dorosłe życie i w dalszej perspektywie w wiek zaawansowany.