Gruszka to owoc o sporym potencjalne, bo stanowi ona bogate źródło kwasów owocowych (jabłkowego i cytrynowego), jak również ma w sobie sporo węglowodanów, pektyn i błonnika. Wymieniając jej zalety nie sposób zapomnieć o tym, że zawiera m.in. wapń, fosfor, magnez, sód, żelazo oraz witaminy: A, B1, B2, B6, C i PP.

Warto też wspomnieć, że gruszka wyróżnia się wśród innych owoców tym, że zawiera jod, który dobrze wpływa na działanie tarczycy. I na koniec warto jeszcze powiedzieć, że gruszki, wbrew obiegowym opiniom, nie są ciężkostrawne. To wszystko sprawia, że warto gruszkę włączyć do swojej codziennej diety.