To, że współcześni rodzice spędzają aktywnie czas razem z dziećmi, to obecnie już norma. Standardem jest wspólna jazda na rowerze, wizyta na basenie czy też granie w piłkę. Do tego pakietu warto dodawać kolejne zajęcia, które umożliwią dziecku poznanie różnych form aktywności fizycznej. I tutaj warto pomyśleć o jodze.

Coraz więcej szkół jogi proponuje w swojej ofercie zajęcia dla rodziców i dzieci. Pomysł jest świetny, bo wśród korzyści, jakie niesie ze sobą joga można wymienić m.in. wzmocnienie ciała, w tym siły fizycznej, pracę nad prawidłową postawą oraz uelastycznienie kręgosłupa. Plus oczywiście czas spędzony z mamą i tatą na wspólnych ćwiczeniach, a to jak wiadomo, rzecz bezcenna.