Jesienno zimowe miesiące to czas kiedy konieczne jest odpowiednio ciepłe ubranie. W tym okresie jesteśmy szczególnie narażeni na wyziębienie organizmu, co z kolei może doprowadzić do osłabienia odporności i choroby. Noszenie czapki dla wielu osób wydaje się jednak zbędne.

Brak czapki, wbrew obiegowym opiniom, powoduje utratę zaledwie 11 % ciepła, ale skóra na głowie nie ma na tyle grubej tkanki tłuszczowej, żeby izolować od zimna, dlatego uszy i skóra na twarzy szybko marzną. Brak czapki to nie tylko przyczynek do szybszego wyziębienia organizmu, ale także powód kłopotów z włosami, które stają się łamliwe i matowe.

Zimą warto chronić przed chłodem całe ciało, czyli oprócz ciepłej kurtki, zaopatrzyć się w czapkę, szalik, rękawiczki i koniecznie odpowiednie obuwie. Dbałość o siebie w tym zakresie jest równie ważna jak to, co mamy na talerzu. Jeśli zatem noszenie czapki jest korzystne dla naszego zdrowia, a nie ma wątpliwości, że jest, można zrobić jedno : czapka na głowę!