Owoce kiwi pochodzą z Chin, stąd ich początkowa nazwa, chiński agrest. Są one soczyste i bardzo smaczne, chociaż nie za duże, bo osiągają wielkość do 100 g. Jedni preferują obieranie kiwi i jedzenie w postaci plasterków albo kawałków, inni wolą przekroić je na pół i wyjadać środek łyżeczką. Owoc ten zawiera dużo witamin, w tym zwłaszcza witaminę C, ale także witaminy A, E, K. Kiwi jest bogate w składniki mineralne takie jak potas, magnez, fosfor, cynk i żelazo. Korzystnie wpływa na wzrok dzięki zawartości luteiny oraz reguluje pracę układu pokarmowego, co spowodowane jest dużą ilością błonnika. Kiwi wzmacnia odporność, a w momencie kiedy dojdzie do zachorowania wspomaga proces leczenia przeziębienia.